NEO NUTRI a melhor linha de suplementos do Brasil

Parceria firmada com a NEO NUTRI. Empresa de suplementos alimentares que apoia atletas de todas as modalidades apoiando e incentivando nossos atletas. 

BEM ESTAR NUTRITION

MAIOR LOJA DE SUPLEMENTOS DO PIAUI.

Treino de coxas ênfase vasto lateral

Em algumas situações uma simples modificação na posição dos pés faz toda a diferença em um treino de coxa. Assistam o vídeo.

Treinar coxa não é fácil, nem todos tem o foco e a disposição necessária para isso. Entretanto é necessário. Algumas variáveis estão envolvidas no treinamento , tanto para coxas quanto para outras partes do corpo. Essas variáveis determinam o quanto você vai hipertrofiar.

E umas das principais é o seu programa de treino. Como está dividido e subdivido , ou seja, a periodização do seu treino. Lembre você não é um atleta mais está competindo com você mesmo. Está lutando contra a falta de motivação, o sedentarismo, a estética, em suma qualidade de vida.

Músculo não conta músculo cansa! By Treinador Costa

A idéia de repetições programadas como 3 de 10 ou 4 de 12 pode ou não servir para alguma coisa. Essa semana estarei postando um artigo que explicar melhor esta minha afirmação e vai acabar com alguns mitos que circundam o treinamento voltado pra resultados. Aguardem !

Maior evento de Força do Norte/Nordeste

Atletas de força do Piauí(fisiculturistas, Stromans, men physique, bikine, powerliftings, braço de força) vamos prestigiar  esse evento. De muita importância para o cenário do esporte nacional.

9 campeonato Piauiense de fisiculturismo Piauiense

Equipe STEEL TIME marcando presença 1 lugar Thiago Borges. Atleta revelação. Participação de Rian Coutinho 1o lugar cat. 90 kg e overall e Jackson Braga em segundo.