STRONGMAN PIAUÍ Artigos sobre treinamentos, dietas, suplementação, powerlifting, strongman, crosstraining e todas as modalidades relacionadas a forca praticada no país. Divulgação de copas, campeonatos e todos os eventos relacionados a força. Convocação, ofícios, resultados oficiais. Conhecimentos técnicos e práticos.
quinta-feira, 6 de julho de 2017
quinta-feira, 15 de junho de 2017
CRONOGRAMA DO CAMPEONATO ESTADUAL DE STRONGMAN - ESPERANTINA-PI
ESPERANTINA
– PIAUI 2017.
Cronograma:
Pesagem:
19/08/2017
Das 8 as 12:00
local:Cicero Neto
Academia
Competição:
20/08/2017
12:00hs: Almoço da
Direção.
14:00hs: Congresso
Técnico - Arena.
15:00hs: Competição
- Arena.
21:00hs: Premiação:
Arena Strongman.
Orientações:
Inscrições: Valor:
R$ 100,00 (Cem reais) – Depositar no Banco do Brasil - Ag. 3285-9 -
Conta 46.679-4 OU
Caixa Economica
Federal Ag. 0855 operação: 013 Conta: 00119567-1 – Remeter cópia
do comprovante para o E-mail:
strongmanpiaui@gmail.com/costatreindor@gmail.com.
Prazos:
Até 15 de agosto de 2017 - Após esta data – Valor: R$
120,00 (cento e vinte reais).
Obs: Após esta
data, inscrições encerradas em função da impossibilidade da
confecção das camisas.
Número
máximo de atletas: 10 atletas por categoria.
Regras:
WSM e CSMB
OBS: Os Atletas e
Técnicos que não participarem do Congresso não terão direito a
posteriores reclamações na competição. Só é permitido 1(um)
Técnico por Atleta na competição.
Provas:
1a
Prova: Corrida c/Cangalha (25m) - 60s.
Masculino até 70kg:
200kg
Masculino até 80kg:
230kg
Masculino até 90kg:
250kg
Masculino até
100kg: 260kg
Masculino até
110kg: 280kg
Absoluto: 300kg
Feminino: 180kg
O Atleta correrá
com a Cangalha uma distancia de 25m até atravessar completamente a
marcação de chegada.
Regra:
Vencerá o atleta que concluir a Prova em menor tempo, ou,
caso não conclua, consiga percorrer a maior distancia com o
implemento. Caso haja empate o mais rápido será melhor
classificado.
Não
é permitido: Cola.
É
permitido: Munhequeiras, faixas, cinto, joelheiras e pó
de magnésio.
2a
Prova: Elevação do cilindro (loglift) – Alteres Gigante 90s.
Masculino até 70kg:
70kg + 30kg
Masculino até 80kg:
80kg + 40kg
Masculino até 90kg:
90kg + 50kg
Masculino até
100kg: 100kg + 60kg
Masculino até
110kg: 110kg + 70kg
Absoluto: 130kg +
80kg
Feminino: 40kg + 20kg
O Atleta realizará
3 elevações com o cilindro/liglift e em seguida realizara
quantas repetições forem pssíveis com o alteres gigante.
Regra: Vencerá o
atleta que concluir a prova em menor tempo. Caso haja empate o mais
rápido será melhor classificado. Se o atleta não conseguir
realizar as 3 elevações do cillindro/loglift, não poderá passar
para a prova seguinte.
Não
é permitido: Cola.
É
permitido: Munhequeiras, faixas, cinto, joelheiras e pó
de magnésio.
3a
Caminhada do Fazendeiro (25m) - 60s.
Masculino até 70kg:
160kg
Masculino até 80kg:
180kg
Masculino até 90kg:
200kg
Masculino até
100kg:220kg
Masculino até
110kg: 240kg
Absoluto: 260kg
Feminino: 100kg
Feminino: 100kg
O Atleta correrá
com o farm walk uma distancia de 25m até ultrapassar totalmente a
linha de chegada.
Regra:
Vencerá o atleta que concluir a Prova em menor tempo, ou, caso não
conclua, consiga percorrer a maior distancia com o implemento. Caso
haja empate o mais rápido será melhor classificado.
Não
é permitido: Cola.
É
permitido: Munhequeiras, faixas, cinto, joelheiras e pó
de magnésio.
4a
Prova: caminhada do pato e Máx Car Deadlifting – Medley – 90s.
Masculino até 70kg:
70kg + Carro
Masculino até 80kg:
80kg + carro
Masculino até 90kg:
90kg + carro
Masculino até
100kg: 100kg + carro
Masculino até
110kg: 110kg + carro
Absoluto: 120kg +
bloco
Feminino: 80kg
Feminino: 80kg
O Atleta fará a
Caminhada do Pato por 25 metros até atravessar a linha demarcatória
e em seguida fará tantas quantas vezes conseguir o terra com o carro
dentro do tempo da prova.
Regra: Vencerá o
atleta que realizar o máximo de repetições possíveis no terra
carro. Caso não conclua a primeira etapa, não poderá iniciar a
segunda. Caso haja empate o mais rápido será melhor classificado
(decisão aferida pelas parciais).
Não
é permitido: Cola.
É
permitido: Straps, Munhequeiras, faixas, cinto, joelheiras
e pó de magnésio.
5a
Prova:Tire Deadlifting(terra com pneus) a 1RM – 60s.
Masculino até 70kg:
180kg
Masculino até 80kg:
200kg
Masculino até 90kg:
230kg
Masculino até
100kg: 260
Masculino até
110kg: 290
Absoluto: 300kg
Feminino: 140kg
Regras:
Com a barra ao chão e a frente do corpo, o atleta adotará
a base e postura que mais lhe forem favoráveis e utilizará qualquer
tipo pegada.
As
mãos devem ter contato direto com a barra, sendo permitido apenas
magnésio, pó de giz, e no caso das pernas o talco;
O atleta deverá puxar a barra do chão num
único movimento e terminar ereto, com ombros e escápulas retraídas
e encaixadas (não é obrigatório inclinar o tronco para trás,
apenas terminar ereto e de ombros encaixados), aguardando
OBRIGATORIAMENTE o comando de VÁLIDO!!! do árbitro.
Não
é permitido:
-
Cola, Faixas, luvas, esponjas, borrachas;
É
permitido: Munhequeiras, cinto, straps e pó de magnésio.
ATENÇÃO:
Não será
permitido a participação do atleta descalso ou com sandalias.
quinta-feira, 8 de junho de 2017
INSCRIÇÕES CAMPEONATO PIAUIENSE DE STRONGMAN - CSMB/2017 - ESPERANTINA-PI
Para participar do CAMPEONATO PIAUIENSE DE STRONGMAN 2017, O atleta terá até o dia 17/08/2017 para efetivar o deposito nas
seguintes contas:
1 - Caixa Economica Federal Agência 0855;
Operação: 013; Conta: 00119567-1 Titual: José de Ribamar R Costa F
OU
2 - Banco do Brasil Agência: 3285-9; Conta:
46679-4; Titular: Eliane da Silva Costa.
Referente a sua inscrição no valor de R$ 100,00 (Cem Reais por
Atleta). Para a validação da inscrição se faz necessário o envio
do comprovante de deposito, até o dia 18/08/2017 para o
email:strongmanpiaui@gmail.com.
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